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暖气来了屋里又热又干,特别容易上火,怎么办呢?

冬天屋子里特别冷,所以北方有暖气,南方有空调,但是在不冷的同时,问题也来了,屋里又热又干,特别容易上火,那怎么办呢?


有的时候,我宁愿冻着也不愿意呆暖气房里,小的时候,家里暖气特别足,晚上经常热醒来,而且睡一晚上起来,准流鼻血,现在倒是不留鼻血了,可是会嗓子疼。

有的人就说了,嗓子疼多喝水呀,但是你要是试过就会发现,喝水一点也不管用!

冬季空气干燥,尤其是家里有了暖气后,人们更容易感到口干鼻燥、咽喉疼痛。

天气干燥可以吃这些水果...


——梨在中医学上讲有润肺止咳、滋阴清热的功效,对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。可以说,梨是冬季少不了的宝贝食物。梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。目前常见的梨有鸭梨、雪花梨、丰水梨和香梨等。梨虽然能够润肺生津,但是对于脾胃虚寒的人不太合适,吃多了会伤胃。


苹果——苹果中所含的大量水与各种保湿因子,这对皮肤来说非常有帮助,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外,苹果中所含的丰富果酸成分可以祛痘。


猕猴桃——奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以不可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。


石榴——具有抗衰老美容的功效。


西柚——西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,而且西柚热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手。

小贴士

冬天干燥一定要多补水,补水当然要多吃水果了。如果怕凉的话,也可以把水果煮着吃,苹果、橘子煮水就很好喝哦。


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